I'm on a diet.

減量を試みています。

「ダイエット中です」が、I'm on a diet.です。

Dietは、日本語でもダイエットとなっていますが、「食習慣・食習慣」という意味でも使います。

私は駐在中に胆石になって手術しています。

明らかに現地食生活から来ていたので、It's because of the diet.と言っていました。

なお、筆者の場合は、家系でもあります。

母方の祖母が胆石でした。

筆者が母方似ですので、もうほぼ説明がついています。

It's in the family history. もしくは It runs in the family.

遺伝です。家系です。というような意味です。

Family historyには、そのまま家族史の意味もありますが、家族の既往症を指す場合があります。

駐在先のオフィスでは胆石（gall bladder stone）やった人が複数いました。（筆者含めて3人も）

だから現地食生活だったと思っています。

そもそも祖母が手術したのは60歳のときです。筆者は35歳・・・。25年縮まった理由は明白だと思っています。

ところが最近アメリカオフィスの同僚に、それは現地の水が原因でないかと指摘を受けました。

何故なら彼の周りに胆石手術した人間が一切いないかららしいです。

ミネラル大国オーストラリア。あり得るかも知れません。

筆者の胆石の成分は（人によって石の性質違うらしいです）カルシウムがどうのこうの医者が言っていた記憶があります。

ちなみに、HIITトレーニング、本当に効果ありますね。

朝1-2分やるだけで、体重が目に見えて減ります。

アフターバーン効果？って言うんですかね。

筆者は、夜は食べないし、水泳もしているのに、体重維持できるのですが、減らなかったんですね。

ところが、HIITトレーニングやり始めたところ、減りだしました。

お試しあれ。

Youtubeに多くあがっています。